父亲节的那天晚上，我回到家，看到父亲正在书房里抄写笔记，母亲叫他吃晚饭都没听见。母亲对我说：“只见你爹每天在那里抄抄写写，不知写些什么？你去瞧瞧！”于是，我就走进房间探个究竟。
我悄悄走到父亲身后，他正打开一本笔记在轻声品读晚年身体健康的好处：“自己不受罪，家人不受累，节省医药费，有益全社会。”我喊了一声：“爹！你在看什么呀！”他被我这一叫吓了一跳：“进来也不先打个招呼，把我吓了一大跳！”我接着问他：“爹，你在念什么经？”他笑着说：“这是我退休四年来撰写的读书看报的心得体会，整整7大本，这里头蕴涵着许多人生哲理，常看看，多体念，就能悟出不少如何养生做人的人生感悟，最重要的是能使人有个快乐心态去面对生活。”
我拿起本子仔细看了起来，这是他用简单扼要、通俗易懂的语言将一些养生保健、人生哲理撰写成文抄写在本子上。比如：“积善之人，福寿无疆。修养至德，乃是首要。”我感觉说的挺有道理的。对此，父亲兴致极高地跟我谈起了他的切身感悟。他说：“养生重在养心神，凡事不要太计较；当心百病生于气，心态平和襟开阔。常言道：心安胜良药，心不病则神不病，神不病则人不病。要懂得，为人万事付无心，不论遇到什么事，都别上心、别求全、别攀比、别着急、别上火，首先要想到别人的感受，要尊重同事、家人、亲友和陌生人，家和万事兴，人和万事通，心和万事顺。这是你们今后都应该努力做到的。”
父亲又指着“养生志在守清廉，健康长寿福无边。”对我说：“我参加工作44年，不以物喜，清廉自律，不贪、不沾、不赌、不嫖、不骗、不索拿卡要，最终能两袖清风光荣退休安度晚年，现在觉得很幸福，虽然退休工资不高，但够用；房子不大，但够住；年纪老了，但体健；你们做儿女的在单位工作积极上进，都能清清白白做人，坦坦荡荡履职，扎扎实实干事，在家里又尊老爱幼孝顺有加；还有几个乖巧聪明的小孙辈，逗享天伦之乐。没事的时候在家看看电视练练气功，到新华书店阅览报刊，去娄星广场散散步，并发挥余热撰写党史工作回忆录，每天生活过得很充实快乐！不图大富大贵，但求福寿平安。这应作为你们今后养生理家的行为准则。”
看到父亲对生活那种平和淡定的心态，特别是几十年坚守清廉底线，始终保持清清白白做人，干干净净做事的风格，一个平凡却伟大的父亲形象在我心中陡然树立。（李宗明）